Zu Ehren des Monats der Frauengeschichte hat das Atwood Magazine Künstler eingeladen, an einer Reihe von Essays teilzunehmen, die über Identität, Musik, Kultur, Inklusion und mehr nachdenken.
•• •• •• ••
Heute teilt die gefeierte JUNO-nominierte Schlagzeugerin, Produzentin und Komponistin Salin ihre Gedanken darüber, wie wir uns alle ausruhen und unser Yin (Weiblichkeit) annehmen und Burnout vermeiden können, in einem speziellen Essay mit dem Titel 'How We've All Become Too Masculine: Ways to Rest and Embrace Our Yin (Weiblichkeit) und Burnout vermeiden' für die Reihe Women's History Month des Atwood Magazine!
Salin ist ein in Thailand geborener, in Kanada lebender Juno-nominierter Schlagzeuger, Produzent und Komponist. Ihre aktuelle Musik erforscht die bezaubernden Klänge Nordostthailands und verbindet sie mit der Psychedelia der 70er Jahre Westafrikas, alles durch die Linse moderner, gefühlvoller Produktion. In ihrer Musik denkt sie über Themen wie Identität, Spiritualität und Menschlichkeit nach, die alle mit einer Portion Spaß gepaart sind, um eine einzigartige Klangreise für ihre Zuhörer zu schaffen.
Ihre Single "Si Chomphu" war in den Top 40 Charts von Cat Radio (Thailand) und KCRW (LA). Sie hatte auch die Gelegenheit, auf einer Vielzahl von Festivals aufzutreten, darunter CHANEL Summer Tour 2024 und das Montreal International Jazz Festival (2022, 2024). Salin arbeitet sowohl mit lokalen Thailändern als auch mit kanadischen Musikern zusammen und bringt Elemente von Ost und West in Form ihres zweiten Albums 'Rammana' zusammen, das jetzt erhältlich ist.
"Rammana" ist ein bahnbrechendes Album, das Afro-Jazz, Funk und indigene thailändische Instrumente vereint – in dem Salin das Genre "Afro Isaan Soul" geprägt hat." Diese einzigartige Mischung hebt gemeinsame globale Musiktraditionen hervor und erinnert daran, dass Musik eine universelle Sprache ist, die Grenzen überschreitet und uns alle in einer gemeinsamen Erfahrung von Freude und Kreativität vereint. Als einzige weibliche Schlagzeugerin, Produzentin und Komponistin, die dieses Genre fördert, sticht Salin als innovative Stimme und Pionierin dieses Genres in der Welt- und Jazzmusikszene hervor. Hören Sie sich Salins neues Album an, wo immer Sie Musik streamen, und lesen Sie unten ihren Essay zum Monat der Frauengeschichte!
•• ••
Wege, sich auszuruhen und unser Yin (Weiblichkeit) anzunehmen und Burnout zu vermeiden!
von Salin
Eines Tages hörte ich während einer Fahrt zu einem Cottage einen Podcast. Mo Gawdat, ein ägyptischer Unternehmer und Chief Business Officer bei Google X, sprach im Podcast Diary of CEO. Steven, der Gastgeber, stellte Mo eine Frage:
“Was sind die Misserfolge, die Sie am meisten schätzen?”
“Ich habe es versäumt, meine weibliche Seite zu stärken. [...] und ich denke, unsere Welt leidet an Hypermaskulinität.”
Als Frau hörte ich einen Mann mit einer tiefen Stimme sagen, was mich zu der Frage veranlasste, was ein männliches oder ein weibliches Merkmal ist? Wenn wir von Männlichkeit und Weiblichkeit sprechen, denken wir immer an Männer und Frauen, aber in dieser Vorstellung spricht Mo Gawdat mehr über unsere männlichen und weiblichen Eigenschaften wie Yin und Yang, die in uns allen miteinander verbunden sind.
Nach dem Taoismus, einer chinesischen Philosophie, repräsentieren Yin und Yang gegensätzliche, aber miteinander verbundene Kräfte, die ein Ganzes bilden. Yin wird oft mit weiblichen Merkmalen wie Erde, Passivität und Absorption assoziiert, während Yang mit Himmel, Licht und Aktivität assoziiert wird. Yin kann ohne Yang nicht existieren und umgekehrt. Nach dem Taoismus wird Yin, ein passives Merkmal, jedoch eher als negatives als als positives Merkmal angesehen. In unserer modernen Gesellschaft haben wir das Yang, die aktive Symbolik, angenommen und das Yin, die Stille, vergessen. Wir sind immer unterwegs. Wenn wir innehalten oder uns ausruhen, fühlen wir uns vielleicht nachlässig oder zurückgeblieben. Manche nennen uns faul oder sogar dysfunktional. Es ist in der modernen Gesellschaft verpönt, und wir schätzen das Tun mehr als das Sein. Im Moment sind unser Yin und Yang unausgewogen.
Die Welt schätzt, wie viel wir erreichen können, und manchmal fühlt es sich fast so an, als würden wir überhaupt nicht geliebt, wenn wir nichts erreichen. Social Media hat maßgeblich zu diesem Faktor beigetragen, da sich viele Branchen immer mehr auf die Anzahl der Likes und Follower verlassen, um Verkäufe vorherzusagen. Vielleicht sind Zahlen in der Welt des Handels wichtig, aber Zahlen in unser Selbstwertgefühl übersetzen zu lassen, ist eine Illusion. Du liebst deine besten Freunde, weil sie nett und süß sind und immer für dich da sind, wenn du sie brauchst. Aber manchmal, wenn wir alle im Rattenrennen stecken bleiben, vergessen wir, dass wir uns in unserer Arbeit nicht ständig beweisen müssen, um geliebt zu werden. Wir können einfach mehr sein, die Stille nach einem Marathonlauf annehmen.
Wenn du wie ich bist, ein bisschen ein Workaholic, bist du in der Musikindustrie selbst in ständigem Wettbewerb, nervös, und es könnte sich anfühlen, als ob du aufhörst, du könntest überfahren werden. Entgegen den modernen Normen habe ich mir ein paar Tage Zeit genommen, um darüber nachzudenken, wie ich langsamer werden und mich ausruhen kann.
Planen Sie Ruhetage für soziale Medien ein.
Es macht einen Unterschied, sich eine Auszeit mit sich selbst zu nehmen und sich nicht von herzzerreißenden Nachrichten inspirieren zu lassen oder ständig jemanden zu sehen, der es besser macht als Sie. Es ist gut, sich über das Geschehen auf dem Laufenden zu halten, aber nicht 24/7. Dein Gehirn braucht auch etwas Ruhe.
Finde Zeit, dich wieder mit deinem Körper zu verbinden.
Wir sind die ganze Zeit in unseren Köpfen und überlegen, was wir als nächstes tun, was wir planen, was als nächstes kommt. Finden Sie zwischen intensiven Arbeitsstunden Zeit, sich über andere Sinne wie Geruch, Berührung, Sehen, Schmecken und Hören mit unserem Körper zu verbinden. Es kann ein 10-minütiger Spaziergang in einem Park sein, der dem Brunnen oder dem Zwitschern der Vögel lauscht, oder es kann ein 30-minütiges intensives Training am Ende des Tages sein. Es können auch einige leichte Dehnungen mit 528 Hz sein, was auch immer es ist, dass Sie sich nach einem intensiven Tag gut fühlen und sich wieder mit Ihrem Körper verbinden.
Machen Sie einen mentalen Urlaub.
Urlaub ist möglicherweise nicht erschwinglich und in einer geschäftigen Zeit möglicherweise unmöglich. Aber ein mentaler Urlaub kann überall und ohne Ausgaben gemacht werden. Sie können dies im Sitzen oder Liegen tun und sich vorstellen, an einen Ort zu gehen, der Ihnen Gelassenheit bringt. Atme tief ein. Wie fühlt sich das an? Wonach riecht es? Wie hört sich das an? Ist es das Rauschen des Ozeans? Das Zwitschern der Vögel aus der Ferne? Atem. Bleib 10-15 Minuten dabei. Wie fühlst du dich danach?
Stellen Sie sich Ihre Gedanken und Sorgen in einer Box vor
Es gibt Zeiten für alles. Es gibt Zeiten für Arbeit und Zeiten zum Ausruhen. Wenn Sie an Ihren freien Tagen immer noch durch Arbeit, Problemlösung und Planung wandern, können Sie sich jetzt sagen, dass Sie es nicht tun, und diese Sorgen in eine imaginäre Schachtel legen und sie schließen. Sie wissen, dass Sie später darauf zurückkommen können.
Sag ja zu DIR!
Früher dachte ich, es sei egoistisch, über mich selbst nachzudenken und darüber, was ich will und brauche. Aber wenn Sie jemand sind, der sich in Arbeit, Freunde und Familie gesteckt hat und kaum Zeit hat, über sich selbst und das, was Sie brauchen, nachzudenken. Es ist in Ordnung, mit sich selbst ein Date zu machen und einmal pro Woche zu tun, was immer Sie wollen (solange es ethisch vertretbar ist), ohne Ihren Partner kompromittieren oder jemanden mitschleppen zu müssen. Es muss nicht ein ganzer Tag sein, manchmal nur ein kleiner Morgen für sich selbst oder ein kleiner Abend, wenn Ihre Familie schläft und Sie Ihrem kreativen Geist freien Lauf lassen wollten. Wir müssen uns manchmal noch wie ein Kind fühlen, um zurückzusetzen. Sie können Ihrem Partner auch mitteilen, dass Sie dies im Moment brauchen. Du tust niemandem weh. Du musst dir auch Zeit für dich nehmen.
Salin © Lucas Zafiris
Was wäre, wenn wir nicht von einem egoistischen Standpunkt aus arbeiten, 'Lass mich dir zeigen, was ich tun kann', sondern stattdessen Dinge tun, um unsere Kunst zu pflegen und zu teilen?
Was wäre, wenn wir bei dem, was wir tun, präsenter wären, damit wir jeden Moment davon genießen können? Was wäre, wenn wir uns von unserer Weiblichkeit leiten lassen, wenn wir Ruhe brauchen, anstatt unseren Körper und unseren Geist durchzudrücken? Wie würden Sie sich durch die Welt bewegen und wie werden sich Ihre Handlungen auf die Welt auswirken? Wird es mehr im Einklang mit sich selbst und der Welt oder gegen die Welt sein? Ich hoffe, dass dies Sie dazu inspiriert, Ihre Weiblichkeit mehr anzunehmen, in Ihren alltäglichen Aktivitäten präsenter zu sein und ein ausgeglicheneres, friedlicheres Leben zu führen.
Wenn Sie neugierig auf meine Kunst sind, habe ich einige Lieder geschrieben, die vielleicht Ihre Seele beruhigen werden. Hört euch "Cocoon Interlude" und "Painted Lady" von meinem kürzlich erschienenen Album Rammana an, ich hoffe es gefällt euch! - Salin
•• ••
:: Verbinde dich hier mit Salin ::
:: stream / kaufe Rammana hier ::
•• ••
Frauengeschichtsmonat des Atwood Magazins
•• •• •• ••
Verbinde dich mit Salin auf
Instagram Facebook
Entdecken Sie neue Musik im Atwood Magazine
📸 © Lukas Zafiris
Rammana
ein Album von Salin
Led Zeppelin waren auf ihrem Höhepunkt ein beeindruckender Live-Act. Wie der neue Dokumentarfilm Becoming Led Zeppelin zeigt, hat die Band verschiedene Sounds verschmolzen, um
Bruce Springsteen zitiert Bob Dylan seit langem als prägenden Einfluss auf seine Arbeit und bezeichnet die Single der Legende von 1965 'Like A Rolling Stone' als
Die gefeierte JUNO-nominierte Schlagzeugerin, Produzentin und Komponistin Salin teilt ihre Gedanken darüber, wie wir uns alle ausruhen und unser Yin (Weiblichkeit) annehmen und Burnout vermeiden können, in einem speziellen Essay für die Reihe Women's History Month des Atwood Magazine!